피곤할때

자도 자도 졸린 이유, 이거일 수도 있어요

⏱ 10초 영상✅ 4단계📚 출처 NHS 'Tiredness and fatigue', 코메디닷컴 2022-01-07

1

코골이·자다 숨 막힘 → 수면무호흡일 수 있어요

2

자기 전 1시간은 폰·화면을 멀리NHS 권고

3

기운 없고 숨참·창백하면 철분 결핍 빈혈일 수 있어요

4

스트레스·우울감도 피로의 원인이 돼요

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영상에서 말한 내용

자도 자도 졸린 데는 이유가 있어요. 코를 심하게 골면 자꾸 깨거든요. 자기 전에 보는 휴대폰도 문제예요. 철분이 부족하면 쉽게 지치고요. 스트레스가 쌓여도 몸이 무거워요. 오래가면 병원에서 확인해 보세요.

출처

NHS 'Tiredness and fatigue', 코메디닷컴 2022-01-07 자료를 바탕으로 정리했어요.

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